Laki-laki
membakar kalori jauh lebih efisien dibandingkan kebanyakan perempuan. Untuk
rentan waktu yang sama dan kegiatan fisik yang sama berat, seorang laki-laki
biasanya akan mengalami penurunan berat badan lebih banyak dari pada perempuan.
Menurut para ahli, fakta ini dikarenakan dua alasan.
Pertama, laki-laki biasanya mempunyai tubuh lebih berat sehingga dapat membakar
kalori lebih banyak. Kedua, laki-laki
mempunyai otot pembakar lemak lebih banyak. Akibatnya, basal metabolic rate
perempuan pada umumnya 5-10 persen lebih rendah dari pada laki-laki.
Kelebihan lain terletak pada anatomi laki-laki yang
cederung menyimpan lemak di sekitar perut, sedangkan perempuan menghimpunnya di
daerah paha dan pantat. Sebagian pakar percaya bahwa sel-sel lemak di perut
secara metabolic lebih aktif. Jadi, laki-laki dapat membuang lemak tersebut
lebih mudah dibandingkan perempuan. Tapi jangan senang dulu, lemak di perut
lebih erat kaitannya dengan penyakit jantung, stroke dan tekanan darah tinggi,
dibandingkan lemak pada pinggul dan paha.
Bagi kaum perempuan tidak perlu khawatir. Dengan
olahraga teratur anda pun juga bias dengan cepat menurunkan berat badan bagi
anda yang kelebihan lemak. Mudah-mudahan info ini bermanfaat bagi para
pengunjung Riskyaisyah Blog. Keep Smile…!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar